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Die Chakren – sieben Zentren der Energie im Yoga (FQ)

Mit Prana, der Lebensenergie, beschäftigen sich alle Yoga-Übungen, denn Prana ist immer und überall. Ein Denkmodell zu diesem Thema sind die cakras oder auch Chakren.
Wenn wir dieses Thema in den Unterricht einfließen lassen wollen, ist es wichtig, in welcher Vorstellungswelt das Thema behandelt wird: Geht es darum, in ein Denksystem einzutauchen, in dem auch Begriffe oder Worte gefunden werden, um innerliches Spüren benennen zu können - Worte, die sonst keinen Raum finden. Oder geht es um wenig fundierte Heilsversprechen?

Ein cakra (häufig auch Chakra) kann als ein anatomisch nicht festlegbares Energiezentrum verstanden werden. Chakra aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet: „Rad, Wirbel“. In dieser Vorstellung befinden sich meist sieben Hauptchakras entlang der Wirbelachse. Sie transformieren die kosmische Lebensenergie Prana, von der auch der Mensch durchdrungen ist, so dass sie aufgenommen und für körperliche und seelisch-geistige Zwecke genutzt werden kann. Um diese „Räder“ in angemessenem Schwung zu halten, können verschiedene Yoga-Übungen hilfreich sein.

Das Seminar kann dieses Vorstellungsmodell klären und durch verschiedene Techniken aus dem Yoga (Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen, Meditation) kommen wir in eine spürende Erfahrung.